有没睡觉的吗？我在煮宵夜

大雄

2018-11-22

本帖最后由 大雄 于 2018-11-22 23:44 编辑

今天晚饭吃了点苹果，打算减肥的，但是饿的睡不着了，只好起来填饱肚子再睡觉。唉，以后还是吃饱了再考虑减肥的事吧

睡觉 的吗 我在 宵夜 最后

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大雄资深院士

闻文 发表于 2018-11-23 10:23

这是增肥的节奏呢    晚饭时主食和淀粉类少吃，多进点蔬菜类，把鱼肉类尽量放在中餐吃。如果晚上会饿就 ...

晚上少吃主食不顶饿啊

2018-11-23回复

大雄资深院士

cdlxl 发表于 2018-11-23 10:36

减什么减，健康比什么都重要，实在想减去跑步

跑不动

2018-11-23回复

大雄资深院士

a阿喵 发表于 2018-11-23 09:53

我已经长成你那几个红薯样了，最近也是饿呀，晚饭吃的多，不过我在7点半以后是啥都不要吃的，那早晨起床的 ...

拍照让我看看红薯长啥样？嘻嘻

2018-11-23回复

大雄资深院士

简青居 发表于 2018-11-23 00:38

没吃饱怎么有力气减肥？

我吃了几颗大红枣

这么晚还没睡啊。

2018-11-23回复

大雄资深院士

空山鸟语 发表于 2018-11-23 05:48

已醒，准备起床

我晚上太晚睡头疼起不来了，早上让小熊自己买吃的。一般我都十点多睡觉

2018-11-23回复

大雄资深院士

暮￠晓 发表于 2018-11-23 08:27

我已经放弃减肥了，没动力

我主要是这次双十一刺激到了，去年都可以穿的码现在买来一个都穿不了

2018-11-23回复

大雄资深院士

飞鸟n 发表于 2018-11-23 08:49

饭量减少一些，菜式清淡一些，空闲多动一些。记得喝水，只要身体健康，肥点又何妨！

这些我都做到了，的确还是很肥，唉

2018-11-23回复

大雄资深院士

future 发表于 2018-11-23 09:03

饿了哪有力气减肥

是啊

2018-11-23回复

大雄资深院士

CANDYHE2007 发表于 2018-11-23 10:34

我的晚饭在6点钟，然后12点后才睡觉，晚上还要加班，如果晚饭不吃饱，真的会要命。

是啊

2018-11-23回复

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